Згідно з дослідженнями, гени часто несуть свій внесок у якість зору дитини. Якщо обидва батьки носії будь-якого порушення зору, наприклад, міопія (близорукість), гіперметропія (далекозорість), астигматизм, ймовірність схильності дитини до цих порушень зору близько 40-50%. Але, прошу зауважити, що це лише схильність і не факт, що призведе до серйозних захворювань, якщо спостерігатись і вести правильний спосіб життя. Основна проблема порушень зору все ж таки – зловживання гаджетами, телевізором та комп'ютером.
Якщо у вас поганий зір і ви стурбовані здоров'ям ваших дітей, вам необхідно регулярно відвідувати кабінет офтальмолога, щоб своєчасно діагностувати та загальмувати розвиток захворювань. Також ви повинні створити умови та навчити дитину правилам, які сприятливо впливатимуть на здоров'я його організму:
- розвиток дрібної моторики з раннього дитинства;
- додавання до раціону фруктів та овочів багатих вітамінами А, Д та омега-3, вітамінів;
- організація правильного висвітлення;
- чергування зорових навантажень та прогулянок на свіжому повітрі;
- виключити читання у транспорті;
- дотримуватися правила футів 1-2-10: відстань 1 фут (30 см) від особи смартфона, 2 фути (60 см) комп'ютер, 10 футів (3м) телевізор,
- вправа 20 хв-20 сек-20 фут: через кожні 20 хв зорового навантаження, необхідно 20 секунд сфокусувати погляд на точці 20 футів (6м)
Бережіть себе та своїх близьких.
З турботою, ваш надійний магазин linzy24.com.ua